Concentración

Con el tiempo, notarás que has mejorado tu capacidad de concentración así como tu tiempo de reacción. Esto es así, porque durante los combates se necesita estar muy concentrado, ya que además de atacar, debes esquivar los golpes del adversario, y eso solo se consigue estando muy pendiente de lo que hace el otro.

No obstante, si los deportes de contacto no son los tuyo pero quieres obtener resultados parecidos, prueba a otra disciplina algo más tranquila y de origen también asiático, como muchos de los deportes de contacto: el yoga. Aquí te contamos todo sobre este deporte de meditación y elasticidad.