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 Buen estado físico

La práctica de estas disciplinas exige un trabajo de alta intensidad, lo que ayuda a gozar de un buen estado físico. Además, reduce el cansancio, aporta energía y fuerza.

Qué es la Coordinación en Educación Física?

Coordinación muscular

La técnica de cualquiera de estos deportes exige una alta coordinación entre las diferentes partes del cuerpo. Así, para lograr compaginar de 1 a 4 golpes de puño con 1 ó 2 golpes de pierna, se necesita una gran conexión entre ambas extremidades.

 
 

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